1、維持免疫功能：服用維生素C后，可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫功能，有助于預(yù)防疾病，比如過敏性疾病，過敏性鼻炎、蕁麻疹等，也可以用于治療感染性疾病，如感冒、慢性支氣管炎、肺炎等;

2、抗氧化：維生素C具有較強(qiáng)的還原性，可以使人體皮膚中的毛細(xì)血管通透性輕度增加，進(jìn)而減少紫外線對(duì)皮膚的損傷;

3、抗衰老：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體組織、器官的功能會(huì)逐漸衰退，服用維生素C后，可以清除體內(nèi)自由基，延緩組織器官的老化，有助于抗衰老;

4、改善微循環(huán)：維生素C可促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，改善心臟泵血功能，從而在一定程度上改善心血管功能;

5、促進(jìn)新陳代謝：服用維生素C后，有助于促進(jìn)新陳代謝和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，從而改善新陳代謝狀態(tài);

6、其他作用：如參與解毒等，當(dāng)機(jī)體缺乏維生素C時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、經(jīng)常性的牙齦出血、皮膚無緣無故出現(xiàn)瘀點(diǎn)等癥狀，此時(shí)服用維生素C可以改善癥狀。

綜上所述，服用維生素C有助于改善身體健康狀態(tài)，但建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免盲目服用，以免出現(xiàn)其他不適癥狀。若機(jī)體存在疾病，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷后，遵醫(yī)囑治療。