維生素C又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素，可參與體內(nèi)氧自由基的代謝，是組成維生素B的重要成分。膳食合理補(bǔ)充維生素C，有助于促進(jìn)機(jī)體對于維生素B的吸收，還可改善皮膚狀態(tài)。湯臣倍健維生素C和維生素E的成分、作用各不相同，但都可以起到護(hù)膚、抗氧化、抗衰老的作用。
1、組成不同：湯臣倍健維生素C是從野生黃花菜中提取，而維生素E是從堅果類中提取;
2、作用不同：湯臣倍健維生素C具有抗氧化、抗自由基功能，可以清除氧自由基，從而減少皮膚內(nèi)色素沉積，減少皺紋生成，使皮膚變得光滑、細(xì)膩。同時還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老。而維生素E具有脂溶性，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為生育酚，從而起到抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保護(hù)皮膚、增強(qiáng)免疫力的作用;
3、副作用不同：長期過量服用湯臣倍健維生素C，可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。而大量攝入維生素E，可能會引起乳房萎縮、月經(jīng)失調(diào)、肝功能減退等副作用;
4、其他：同時，兩者的禁忌人群也有所不同。對于過敏人群，兩者均不適宜使用。此外，由于茶酚胺在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為腎上腺素，所以患有高血壓、冠心病的患者需要慎用。
建議服用以上兩種維生素C或維生素E時，可以先咨詢醫(yī)生，避免擅自服用，以免引起機(jī)體不適。同時建議平時應(yīng)規(guī)律作息，飲食均衡營養(yǎng)，有助于改善皮膚狀態(tài)。
