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            谷氨酸的功效是否明顯

            日期:2023-11-19

            谷氨酸對(duì)人體健康有一定益處,但并非所有人都適用,具體效果因人而異。

            因?yàn)楣劝彼崾侨梭w所需的非必須氨基酸之一,適量攝入有助于提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)新陳代謝及維持正常生理功能。但是長(zhǎng)期過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血中尿素氮含量增高,引起輕度高氮血癥,所以需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)確定其功效是否明顯。

            對(duì)于患有肝病或腎病患者,由于肝臟合成尿素減少,因此不宜多食含谷氨酸的食物,以免加重病情。

            在日常生活中,建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)身體抵抗力。

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