豆腐果素的適應(yīng)癥和療效包括補(bǔ)充營養(yǎng)成分、提供能量、促進(jìn)骨骼健康、改善心血管健康、調(diào)節(jié)血脂等。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)成分
豆腐果素中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供必需的營養(yǎng)。
2.提供能量
由于豆腐果素含有一定的脂肪及碳水化合物，可作為人體日常活動(dòng)所需能量的來源。
3.促進(jìn)骨骼健康
豆腐果素中的鈣質(zhì)有助于增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4.改善心血管健康
攝入適量的植物蛋白有助于降低血壓，并減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
5.調(diào)節(jié)血脂
其含有的大豆異黃酮具有輕微抑制膽固醇合成酶活性的作用，從而起到輔助降脂的效果。
在食用豆腐果素時(shí)需注意控制每日攝入量，避免過量導(dǎo)致消化不良或肥胖等問題。另外，對豆制品過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。
