維生素E

1.延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。2.減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。3.抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。4.改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化。5.預(yù)防癌癥，有效抑制腫瘤生長；預(yù)防多處慢性疾病；預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥；預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂；預(yù)防治療甲狀腺疾病；改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。6.維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血劑；預(yù)防與治療靜脈曲張；防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。7.強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。8.保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積；加速傷口的愈合。9.促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。10.近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。