日期：2023-11-12
維生素E 1.延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。4.改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化。5.預(yù)防癌癥，有效抑制腫瘤生長；預(yù)防多處慢性疾病；預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥；預(yù)防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預(yù)防治療甲狀腺疾病；改善血液循環(huán)、保護組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。6.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；預(yù)防與治療靜脈曲張；防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。8.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積；加速傷口的愈合。9.促進性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。10.近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。 維生素E粉可能導(dǎo)致視力模糊、頭痛、惡心、腹瀉和皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。 1.視力模糊 維生素E具有抗氧化作用，過量攝入會導(dǎo)致脂溶性自由基增加，損傷細胞膜和晶狀體。可引起眼部肌肉對光敏感、畏光等癥狀，嚴重者甚至?xí)霈F(xiàn)黃斑變性。 2.頭痛 維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，能抑制血小板聚集和釋放炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致腦血管擴張和顱內(nèi)壓增高。會引起患者出現(xiàn)持續(xù)性的頭部鈍痛或脹痛感，有時伴有眩暈、耳鳴等現(xiàn)象。 3.惡心 由于維生素E具有一定的毒性，在大量攝入后會刺激胃腸道黏膜，引發(fā)惡心嘔吐的癥狀。還可能會伴隨食欲減退、厭食等不適癥狀發(fā)生。 4.腹瀉 維生素E屬于一種脂溶性物質(zhì)，若一次性攝入過多則會使得機體無法完全吸收，進而加重胃腸負擔(dān)，誘發(fā)消化系統(tǒng)紊亂的情況發(fā)生。通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄且呈水樣，嚴重時可能導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)失衡。 5.皮膚瘙癢 維生素E能夠促進表皮細胞生長和分化，大劑量使用會使角質(zhì)層增厚，導(dǎo)致皮膚干燥。從而引起瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)，長期搔抓可能造成濕疹或皮炎。 建議定期進行眼科檢查以監(jiān)測任何潛在的視覺變化，并遵循醫(yī)囑調(diào)整維生素E的攝入量。
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