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            羥色氨酸的功效是否明顯

            日期:2023-11-11

            羥色氨酸通過促進(jìn)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成來發(fā)揮其作用,因此具有一定的鎮(zhèn)靜效果。

            羥色氨酸在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化成5-羥色胺和去甲腎上腺素,這兩種神經(jīng)遞質(zhì)能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,從而產(chǎn)生放松的感覺,有助于改善失眠癥狀。

            對(duì)于患有抑郁癥或焦慮癥的人群而言,長(zhǎng)期大量攝入羥色氨酸可能加劇病情惡化。

            需要注意的是,雖然羥色氨酸有一定的功效,但是不宜過量使用,以免引起不良反應(yīng)。另外,在服用任何保健品前最好咨詢醫(yī)生的意見。

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