1、不要吃油炸、膨化食品：油炸、膨化食品熱量高，營養(yǎng)價值低，經(jīng)常食用會導致肥胖，加重肝臟負擔。不要吃腌制食物，腌制食物中含有較多的亞硝酸鹽，長期食用可能損害健康，還可能會增加患癌的風險;

2、不要喝方便面：方便面中營養(yǎng)價值低，經(jīng)常吃方便面可能會導致營養(yǎng)缺乏。建議吃自熱的、煮熟的食物，比如蒸蛋、煮蝦、肉類等，可以搭配牛奶以及蔬菜類、水果類等;

3、不要吃方便面中的油條：方便面中含有油脂，經(jīng)常吃方便面可能會導致肥胖，而且會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，導致營養(yǎng)不均衡;

4、不要吃過期食品：過期食品中容易產(chǎn)生有毒物質(zhì)，如果吃了過期食品，容易出現(xiàn)食物中毒。建議吃新鮮食品，在家自己做飯時也要注意食品安全;

5、不要吃海鮮類食物：比如螃蟹、魚蝦、生蠔等，含有大量的蛋白質(zhì)，食用后容易發(fā)生腹瀉，還會產(chǎn)生大量的尿酸，影響身體健康;

6、請勿飲酒：飲酒會導致肝損傷、腎損傷，影響肝臟的正常功能，而且飲酒后可能會出現(xiàn)醉酒情況，也不利于他人的健康。

另外，還需要注意休息，不要熬夜。期間多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。