1、更換奶粉：可以把新鮮的牛奶和奶粉混合在一起，給寶寶飲用，但是要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶沒有出現(xiàn)不適癥狀，比如腹脹、腹瀉等，一般可以繼續(xù)飲用;

2、添加輔食：寶寶出生6個(gè)月以后可以開始添加輔食，如米粉、米湯、米糊、小米粥、雞蛋羹、肉末、豆腐等，可以少量多次進(jìn)行，由少到多逐漸添加。添加輔食時(shí)不要添加過多的調(diào)味料，要注意將食物做得軟爛，以免寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀;

3、適量增加運(yùn)動(dòng)：家長可以帶寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走、練瑜伽等，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，減少便秘的發(fā)生，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過長，建議在1個(gè)小時(shí)左右;

4、腹部按摩：家長可以使用雙手順時(shí)針圍繞臍周輕輕按摩，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化，減輕便秘癥狀;

5、合理用藥：如果寶寶便秘比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物，比如小兒七星茶顆粒、乳果糖口服溶液等，可以緩解便秘。如果寶寶有發(fā)燒、咳嗽等癥狀，可以合理服用小兒感冒寧合劑、小兒豉翹清熱顆粒等藥物進(jìn)行治療，但是一定要根據(jù)寶寶的癥狀表現(xiàn)遵醫(yī)囑合理用藥。

此外，母乳喂養(yǎng)的媽媽還要注意自己的飲食，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。