之雨牌無糖鈣咀嚼片適用于所有年齡段的人群，但建議在醫(yī)生指導下使用。在選擇鈣補充劑時，需注意區(qū)分不同類型的鈣，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣，以確保選擇合適的鈣源。
1.碳酸鈣
碳酸鈣適用于兒童、青少年及成年人補鈣。該藥物能夠促進骨骼生長發(fā)育和維持骨密度。服用時應按照推薦劑量，不宜長期過量使用。
2.葡萄糖酸鈣
葡萄糖酸鈣也適合于兒童、青少年及成年人補鈣。其能防治缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥。對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
3.乳酸鈣
乳酸鈣可作為預防和治療鈣缺乏癥的藥品，如佝僂病、骨質(zhì)疏松等。此藥含鈣量高，易于吸收利用。腎結(jié)石患者應在醫(yī)師指導下使用。
4.醋酸鈣
醋酸鈣可用于預防和治療鈣缺乏癥，對于改善骨質(zhì)疏松有較好的效果。本品能增加骨密度，降低骨折風險。慢性腹瀉或消化道吸收功能障礙人群慎用。
此外，在補鈣的同時，應注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等，以促進鈣的吸收。并建議定期進行戶外活動，接受適量的日光照射，有利于皮膚合成天然維生素D。
