1.維生素D

維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，從而改善骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。通常建議每天攝入一定劑量的維生素D補(bǔ)充劑。適用于缺乏陽光照射或需要增強(qiáng)骨骼健康的人群。

2.維生素B

維生素B族有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對緩解壓力、提高注意力有益。每日補(bǔ)充一定量的維生素B復(fù)合制劑可達(dá)到效果。適合經(jīng)常感到疲勞、焦慮或有輕微抑郁癥狀者。

3.葉酸

葉酸是合成核酸的重要輔酶，參與細(xì)胞分裂和DNA復(fù)制過程，在促進(jìn)紅細(xì)胞生成方面發(fā)揮作用。適量增加葉酸攝入量可以改善貧血狀況。對于孕婦及計(jì)劃懷孕人群，以減少胎兒先天性缺陷風(fēng)險(xiǎn)。

4.鐵

鐵元素在紅細(xì)胞形成過程中扮演關(guān)鍵角色，通過補(bǔ)鐵產(chǎn)品可以糾正缺鐵性貧血。根據(jù)指示服用含鐵多價螯合物如琥珀酸亞鐵片。常用于治療或預(yù)防缺鐵性貧血；注意與其他含鐵食物同時攝入可能引起消化道不適。

5.鋅

鋅離子在生長發(fā)育中起到重要作用，并且能夠幫助提升免疫力。選用含有鋅元素的營養(yǎng)品如葡萄糖酸鋅口服溶液。可用于兒童生長發(fā)育遲緩或者成人免疫功能低下時的補(bǔ)充；長期過量可能導(dǎo)致銅代謝障礙。

在選擇艾蘭得牌惠多多維片作為補(bǔ)充劑之前，應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師的意見，確保沒有潛在的相互作用或其他禁忌證。