善元堂牌褪黑素維B6軟膠囊具有改善睡眠質(zhì)量、提高免疫力、抗氧化、延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效和作用。
1.改善睡眠質(zhì)量
褪黑素能夠促進下丘腦分泌褪黑激素,從而起到催眠的效果。
2.提高免疫力
褪黑素可以促進淋巴細胞增殖,增強機體免疫應(yīng)答能力,達到提高免疫力的目的。
3.抗氧化
褪黑素具有清除自由基的作用,能對抗氧化應(yīng)激損傷,保護細胞免受氧化損害。
4.延緩衰老
褪黑素通過抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)及減少體內(nèi)自由基產(chǎn)生來發(fā)揮其抗衰老作用。
5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
褪黑素能夠影響多種內(nèi)分泌激素的合成與釋放,進而調(diào)節(jié)機體的代謝過程。
建議在睡前服用褪黑素以充分利用其助眠效果。長期或大量攝入褪黑素可能會導(dǎo)致頭痛、惡心等副作用,因此不宜濫用。使用褪黑素時應(yīng)注意個體差異,避免因個體敏感性不同而引起不良反應(yīng)。