一身清牌晚安膠囊具有改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮、鎮(zhèn)靜作用、抗抑郁、增強(qiáng)記憶力等功效和作用。
1.改善睡眠質(zhì)量
一身清牌晚安膠囊中含有的L-色氨酸等成分能夠促進(jìn)腦內(nèi)5-羥色胺的合成，從而產(chǎn)生催眠效果。
2.緩解焦慮
該產(chǎn)品中的多種草本提取物具有一定的神經(jīng)調(diào)節(jié)作用，有助于減輕情緒緊張和焦慮感。
3.鎮(zhèn)靜作用
一些成分如馬郁蘭精油等在臨床研究中被證實(shí)能起到輕微的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制作用，使人感到放松和平靜。
4.抗抑郁
某些活性物質(zhì)被認(rèn)為能夠影響大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)平衡，從而改善情緒狀態(tài)。
5.增強(qiáng)記憶力
其中的營養(yǎng)素可能通過提高神經(jīng)元功能或促進(jìn)突觸形成來支持認(rèn)知功能。
建議在睡前30分鐘至60分鐘服用以達(dá)到最佳效果，并注意個(gè)體差異及可能出現(xiàn)的副作用。對于存在潛在健康問題的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎使用并在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
