修正牌褪黑素膠囊具有改善睡眠質(zhì)量、調(diào)整時(shí)差、緩解疲勞、抗氧化、增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)等功效和作用。
1.改善睡眠質(zhì)量
褪黑素能夠促進(jìn)睡眠激素分泌，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。
2.調(diào)整時(shí)差
褪黑素可以模擬生物鐘節(jié)律，幫助身體適應(yīng)新的時(shí)間表。
3.緩解疲勞
褪黑素具有鎮(zhèn)靜作用，有助于減輕因長時(shí)間工作或旅行引起的疲勞感。
4.抗氧化
褪黑素作為一種抗氧化劑，可以幫助清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。
5.增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)
褪黑素可能通過影響免疫細(xì)胞的功能來增強(qiáng)機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)能力。
需要注意的是，雖然褪黑素被廣泛用于改善睡眠質(zhì)量和緩解壓力，但其效果因人而異，個(gè)體差異較大。在使用過程中，應(yīng)遵循醫(yī)囑，并注意可能出現(xiàn)的副作用，如頭痛、惡心等。
