寶健牌維生素D鈣片可以飯前吃也可以飯后吃，一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行用藥。若無法明確是否飯前服用或飯后服用的藥物時，可咨詢專業(yè)醫(yī)師。
1.飯前：由于食物中的大部分成份會與胃腸道內(nèi)的物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響到機體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此寶健牌維生素D鈣片可以在飯前空腹狀態(tài)下服用。此時藥物可以直接通過口腔黏膜以及食道進入胃腸部位，在短時間內(nèi)被人體吸收利用，達到補充體內(nèi)所需營養(yǎng)的作用，并不會對身體健康造成影響，也不會導(dǎo)致自身的病情受到影響，所以可在飯前使用。
2.飯后：如果患者患有慢性腸炎或者急性腸胃炎癥等疾病，則不建議在飯前服用寶健牌維生素D鈣片，以免增加自身消化負擔(dān)而引起惡心、嘔吐等癥狀。此時應(yīng)選擇在飯后服用，能夠減少對胃腸功能的影響，有利于藥效發(fā)揮和疾病的治療。
需要注意的是，雖然寶健牌維生素D鈣片為保健產(chǎn)品，但長期過量攝入也會對人體健康產(chǎn)生不利影響，如出現(xiàn)中毒癥狀，表現(xiàn)為嗜睡、頭暈、惡心、食欲減退、便秘、腹部不適、精神錯亂、肌肉無力、肌痙攣、脫屑、皮膚干燥、發(fā)紅、瘙癢、脫發(fā)、骨骼疼痛等癥狀。故日常生活中還應(yīng)注意適量食用，避免大量服用，以防加重身體負擔(dān)。
