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熟黃豆粉中有大豆異黃酮嗎
熟黃豆粉中可能含有大豆異黃酮。大豆異黃酮是一種植物雌激素,存在于大豆及其制品中,具有一定的生物活性。熟黃豆粉中的大豆異黃酮含量可能因加工方式和品牌而異,但通常會低于生黃豆粉。適量食用熟黃豆粉對健康有益,但應(yīng)避免過量攝入,以免影響消化系統(tǒng)。例如,對于消化不良或過敏體質(zhì)的人群,應(yīng)謹慎食用熟黃豆粉。建議定期進行體檢,監(jiān)測體內(nèi)激素水平,特別是更年期女性。同時,注意均衡飲食,保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、適量運動等,以維護身體健康。
2024-07-16 17:08
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