飛妮絲褪黑素片具有改善睡眠質(zhì)量、調(diào)整時(shí)差、緩解焦慮、提高記憶力、減輕壓力等功效和作用。
1.改善睡眠質(zhì)量
飛妮絲褪黑素片中的褪黑素可以調(diào)節(jié)生物鐘，促進(jìn)深度睡眠，從而改善睡眠質(zhì)量。
2.調(diào)整時(shí)差
褪黑素能夠模擬體內(nèi)自然分泌周期，幫助身體適應(yīng)不同的作息時(shí)間，進(jìn)而調(diào)整時(shí)差。
3.緩解焦慮
褪黑素具有一定的鎮(zhèn)靜作用，能放松身心，減少由生活壓力引起的焦慮感。
4.提高記憶力
褪黑素有助于穩(wěn)定大腦功能，優(yōu)化信息處理能力，從而增強(qiáng)記憶保持力。
5.減輕壓力
褪黑素可作為神經(jīng)系統(tǒng)的抑制劑，在一定程度上降低交感神經(jīng)興奮性，達(dá)到舒緩壓力的目的。
建議在睡前服用飛妮絲褪黑素片以充分利用其助眠效果。長(zhǎng)期或過(guò)量使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，以免產(chǎn)生依賴性或其他潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。
