鑫福來牌鈣鎂咀嚼片具有促進(jìn)骨骼健康、維持神經(jīng)肌肉正常功能、改善睡眠質(zhì)量、緩解緊張和焦慮、減輕經(jīng)前綜合癥癥狀等功效和作用。
1.促進(jìn)骨骼健康
鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2.維持神經(jīng)肌肉正常功能
鈣離子在神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)中起重要作用，缺乏時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮性增高，引起抽搐。
3.改善睡眠質(zhì)量
鎂具有松弛平滑肌、抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，能輔助提高睡眠質(zhì)量。
4.緩解緊張和焦慮
鎂能夠影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，起到鎮(zhèn)靜的效果，從而達(dá)到緩解緊張和焦慮的目的。
5.減輕經(jīng)前綜合癥癥狀
鈣和鎂都是體內(nèi)多種生化反應(yīng)所必需的礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，緩解經(jīng)前綜合癥的癥狀如情緒波動(dòng)、乳房脹痛等。
服用鈣鎂咀嚼片的同時(shí)，應(yīng)注意均衡飲食，避免高磷食物，以減少對(duì)鈣吸收的影響。定期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有利于促進(jìn)身體新陳代謝，也有助于鈣質(zhì)的吸收和利用。
